適合女人喝的養生茶有哪些?如何自制養生茶?

發布時間:2019-11-06   來源:玖玖健康網    
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現在很多女人們都極其重視養生,因為通過養生,自己的身體狀況可以變得更加的好,其實有很多的養生茶推薦各位女生們嘗試一下,來看看適合女人喝的養生茶有哪些吧.

一、紅棗枸杞茶

材料:紅棗25克,枸杞20克,適量紅糖

制作方法:

1.首先,將棗子和枸杞放入鍋中,用適量的水煎制而成。

2.接下來,紅棗煮熟軟化后,加入紅糖,攪拌均勻,即可飲用。

功效:改善氣血不足,增強體力,盡快恢復元氣。

二、牛奶紅茶

配料:紅茶3G,牛奶100g,鹽2G

制作方法::

1.首先把紅茶放入鍋中,然后加水煮沸5分鐘。

2.其次,紅茶被過濾掉,牛奶在另一個鍋里煮。

3.最后,煮沸牛奶后加入茶汁,加入鹽攪拌。

功效:每天早晨飲用一次,具有補氣補血、強身健體的功效。

三、黃芪紅茶

成份:黃芪15克,紅茶3克

制作方法:

1.首先,將黃芪放入鍋中,加水煮沸約15分鐘。

2.接下來,把紅茶放在鍋里煮大約5分鐘,然后你就可以喝了。

功效:具有補氣健胃、改善體質虛弱癥狀的作用,并具有降血壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗癌等功效。

四、菊花普洱茶

材料:菊花干2.5克,普洱茶3克

制作方法:

1.首先,將菊花茶和普洱茶放入有蓋的陶瓷杯中,注入開水。

2.第二,倒出第一杯茶,再倒開水。

3.最后,大約2分鐘后,打開杯蓋喝。

功效:具有清熱解毒、利尿通便、祛痰祛風、祛風養顏、止咳活血、延年益壽等功效。

在以上的內容中為各位女生們推薦了一些養生茶,當然養生除了喝茶以外,還有很多別的方式哦,除了養好身體以外,還需要修養生性

圖說天下

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