養生口訣,六大口訣分享

發布時間:2019-11-05   來源:玖玖健康網    
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現在的90后和80后都比較的重視養生,尤其是90后,似乎格外的重視這些方面的東西,希望自己的身體能夠更加的好一點,接下來的內容中分享一些養生的口訣.

第一招:

1、早喝鹽水如參湯,晚喝鹽水如砒霜。

2、一日兩蘋果,毛病繞道過

3、一日一棗,長生不老

4、核桃山中寶,補腎又健腦

5、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康

第二招:

1、胡蘿卜,小人參;經常吃,長精神

2、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少

3、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了

4、多吃芹菜不用問,降低血壓很管用

第三招:

1、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方

2、晨吃三片姜,如喝人參湯

3、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜

4、蘿卜出了地,郎中沒生意

5、吃了十月茄,餓死郎中爺

第四招:

1、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹

2、每餐留一口,活到九十九

3、常吃素,好養肚

4、寧可無肉,不可無豆

5、吃米帶點糠,營養又健康

第五招

1、早吃好,午吃飽,晚吃巧

2、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧

3、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸

4、若要身體壯,飯菜嚼成漿

5、若要百病不生,常帶饑餓三分

第六招:

1、有淚盡情流,疾病自然愈

2、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚

3、先睡心,后睡眼

4、藥補食補,不如心補

5、飯養人,歌養心

上面整理的這些養生口訣中就包含了養生的方法,只要掌握了這些養生口訣,那么你一定會掌握很多行之有效的養生方法了,趕快去試試看這些方法吧!

圖說天下

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