糖友健康喝粥要知道這些竅門更健康

喝粥不利于糖尿病患者餐后血糖的控制。有人甚至提出“喝粥如同喝糖水”的觀點,甚是形象。粥為半流體,而米飯為固體,相比之下粥在胃中的停留時間短,在小腸中吸收得更快且更徹底,因此喝粥后血糖升高得更明顯。不過,也并非所有粥都如此。說喝粥導致血糖急速上升主要是就單純的大米粥而言。黑米、糙米等未經精磨的米,因為富含膳食纖維,糖尿病患者食用后血糖上升速度就要慢得多。不要加入糯米、白米、大黃米、黏小米這類血糖反應
2017-12-13

糖尿病患者想降糖不妨吃點茄子

茄子,外號矮瓜,性涼,味甘,“身材”比較多變,有圓形、橢圓、梨形等,經常穿著紫色、紫黑色的“外衣”(偶爾穿淡綠色或白色)。茄子君可謂是物美價廉的“好孩子”,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。其中,維生素P含量在蔬菜中出類拔萃,100克紫茄中的含量高達720毫克以上,一般水果也望塵莫及。能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血
2017-12-08

糖尿病少吃多餐可以幫助糖友控糖

常常有“糖友”抱怨,明明自己已經吃得很少了,可血糖依舊很高。專家提醒說,其實糖尿病患者不用特意控制飲食,而應在專科醫生指導下,根據自身的體重指數和工作量,換算成每日適宜的總熱量,再來決定進食量。具體而言,糖友在進食過程中應注意以下一些方面。首先,不能一次大量進食。如果糖友一天吃一兩餐,每餐都吃很多食物,這樣會造成血糖迅速上升。相反,少吃多餐能讓一定量的碳水化合物持續而少量地進入身體循環中,使血糖更
2017-12-07

糖尿病對身體有哪些危害

現在大家的生活水平富足,使得糖尿病成為高發疾病,不僅是中老年人,就連年輕人也都容易患上糖尿病。那么糖尿病對于人體有什么危害呢?下面就和小編一起來看看了解下吧。糖尿病有哪些危害?一、腎臟的危害,由于高血糖、高血壓及高血脂,腎小球微循環濾過壓異常升高,促進糖尿病腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫,晚期發生腎功能衰竭,是糖尿病最主要的死亡原因。二、心腦血管的危害,心腦血管并發癥是糖尿病致命性并發癥。
2017-12-01

輕中度前列腺炎的癥狀及危害

前列腺是男人的關鍵問題,近年來輕中度前列腺的病人也很多,主要表現為排尿不適,尿道、會陰和肛門處出現腫脹痛,性功能障礙(如射精過早)尿道口流白液體等。“前列腺”一直被人稱為“男人的生命腺”,隨著年齡的增加,90%以上的男人都有出現前列腺問題,只是輕重不同,輕度前列腺增生及前列腺為不明顯,很多是在體檢是發現,那么輕中度前列腺炎的癥狀及危害有哪些?平時要如何預防,下面我們一一分解:輕度、中度前列腺炎的癥
2017-12-01

腦梗塞的形成原因和解決方法

隨著生活水平的提高,各種各樣的疾病也開始出現,高血壓、糖尿病、高血脂、腦梗塞、腦溢血等等一些疾病開始危害人們的生活,越來越多的人得了這些所謂的富貴病,今天我們主要來了解一下腦梗塞的形成原因和解決方法。引起腦梗塞的原因1、高血壓與糖尿病高血壓患者發生腦梗塞的幾率比正常人高7倍。所以,要注意將血壓控制在正常范圍,以免發生腦梗塞。糖尿病患者患腦梗塞的幾率也明顯比沒有糖尿病者高出許多。2、生活作息不規律另
2017-12-01

這5大習慣最傷腎 你中招了嗎?

如今的社會,得病可能是再尋常不過的事了,現在再也不像以前一樣,驚訝于某個病癥,因為現在很普遍。有的人年紀輕輕,到醫院一檢查居然已經是尿毒癥患者了,為什么呢?因為傷腎的源頭就在我們的日常生活的習慣中,有的人明明知道,卻時常在犯。什么是慢性腎病?目前,只要出現腎損害或腎功能下降,比如蛋白尿、血尿或尿沉渣異常,以及腎小球濾過率下降(而傷腎的源頭,往往來自于人們“明明知道,卻天天在犯”的壞習慣。5大習慣很
2017-12-01

男人預防早泄必備措施有哪些

早泄會嚴重的削弱男人的性能力讓以后的性生活都不再美好,男人要知道早泄的危害,生活中必須要做好預防措施,避免早泄的發生,對于早泄的問題我們首先就是預防,預防的方法要選擇有效的,男人預防早泄必備的完美措施相信可以幫助男人徹底的預防早泄。首先,病人應該養成良好的衛生習慣,保持規律節奏的生活步伐。避免不良生活習慣,避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒煙的重要性和必要性。其次,要
2017-12-01

前列腺炎的兩大誤區要知道

在男性易患的疾病中,前列腺炎的發病率是比較高的,而前例腺炎,是會嚴重的危害男性生殖健康,也會在一定程度上影響男性的性生活,這會給男人造成極大的打擊,前列腺炎患者應該多多關注一下生活的常識,面對這種疾病要避免一些誤區的存在,解決掉這些問題才能有利身體健康。誤區1、前列腺炎的醫治重在抗感染謝克基說,看到前列腺炎這個病名,病人總以為是細菌感染引起的炎癥,應該要用抗生素消炎方能醫治好。有些醫生也不負責任,
2017-12-01

女人得這些婦科疾病容易致癌

女人的身體是很脆弱,是需要不斷的呵護的,尤其是身體上的特別的部位更需要我們細心的呵護。在婚后的生活中很多女人在意的是性生活的質量,其實想要高質量的性生活除了我們需要技巧之外,最重要的就是要有一個健康的身體!在性愛的過程當中女人的胸部和陰部占有著重要的份量,也正是這樣這些部位更加需要女人好好呵護!宮頸糜爛致癌幾率:★★★★★宮頸炎癥、宮頸糜爛是已婚女性的常見病,很大程度都是由分娩、流產或手術操作損傷
2017-11-22

秋季老人如何戰勝高血脂?

人口快速老化及非傳染病威脅日增的時代,三高(高血壓、高血糖、高血脂)、肥胖及吸煙是心臟病與中風等心血管疾病的主要危險因子,同時肥胖及缺乏身體活動亦是高血壓、糖尿病的重要危險因子,因此國民健康署特別分析102年度各縣市可能罹患血管性疾病之四大危險因子,以肥胖與過重、不運動、抽煙及飲酒等危險因子為代表指標,各縣市在危險因子之分布狀況仍有差異(附件4),可能與各縣市城鄉資源及居民社經弱勢之分布有關,顯示
2017-11-20

看完這篇文章 你還敢再生氣?

沒有什么比健康的身體還重要的事情,所以,大家在日常生活,遇到什么不開心的事情,不要太較真,太較真的話,會讓你身體受害的啦,那么,你知道,我們身體生氣后的各個器官都是怎么變化的嗎,感興趣的朋友趕快隨小編一起來了解一下吧!!大腦充血生氣的人會魯莽行事或有過激舉動,原因是生氣到一定極限,大腦的思維活動突破常規,出現異常。而且在中醫看來怒則氣上,血液上涌,造成肝陽上亢,在頭部常表現為面紅耳赤、頭暈、甚至出
2017-10-27

如何預防電腦病

現在人的生活中處處都不開電腦,特別是對于現在的日常白領來說,每天的工作都是面對著電腦,這樣很容易產生一些電腦病,造成頸椎以及面部的很多問題。電腦病其實也很難容易預防,只要我們學會預防以及護理的方式,很容易就可以遠離電腦病。1、“屏幕臉”整日面對電腦,很容易出現一些肌膚問題,要注意了解。每天用5個小時以上電腦,如果不注意休息,可能出現一張表情淡漠的“屏幕臉”:膚色暗沉、長斑生痘、出現黑眼圈等。這種情
2017-10-27

糖尿病人的飲食需注意哪些?

隨著生活條件的不斷提高,人們對生活質量的要求也越來越高了。有病就該早治療,因為,現在的疾病也越來越猖狂,那么,對于糖尿病人來說,如果健康養生呢,哪些食物是不能吃的,飲食習慣又需要注意哪些呢,感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦!糖尿病不宜吃的食物1、含葡萄糖的水果:如葡萄、荔枝、甘蔗等。2、含葡萄糖的食品:如白糖、紅糖、冰糖、蔗糖、麥芽糖、巧克力、奶糖等。3、含膽固醇的食物及動物脂肪:如動物的腦
2017-09-29

經期持續時間長 小心這幾種病

經是女性健康的晴雨表,月經是否規律,月經量的多少,月經持續時間長短都代表著我們身體的健康狀況,如果女性月經期持續時間過長一定要小心下面這幾種病:1盆腔炎癥盆腔炎癥、子宮內股息肉、子宮內膜炎等均因子宮內股血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經過多和經期延長。2子宮肌炎因盆腔淤血,卵巢雌激素持續增高,使子宮肌層肥厚,引起月經過多和經期過長。3血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等,常伴月經來潮
2017-09-25

肺炎患者這樣吃更有利于健康

肺炎患者常常因為肺部不舒服而不想吃東西,或者只能吃少量的食物,那么對于肺炎患者來說,吃什么樣食物更有利于健康呢,一起來看看吧。吃什么食物對肺炎有好處一、飲水重度間質性肺炎患者因張口呼吸,出汗多、飲食少,常使患者失水,并使痰液黏稠不易咯出,因此及時補充水分、增加液體攝進量,對于糾正或防止失水,具有非常重要的意義。要鼓勵患者多飲水。如患者不能飲食時,可用靜脈補液,這樣有利于稀釋痰液。伴有心衰的患者飲水
2017-09-25

女性婦科病也許是男人一手造成的

不少女性有過這樣的困惑:自己平時很注意個人衛生,怎么會得婦科疾病?或是明明自己沖洗得干干凈凈,可每次過性生活時,丈夫總會說自己下身有異味,這異味到底從何而來?于是乎她們就會這樣抱怨道:沒有結婚時,很少去看婦科,可是自從結了婚有了性生活,為何這婦科病就多起來了?女性抱怨不無道理。因為事實上,至少有三種婦科疾病是由男性“一手導致”的。白帶異常女性進入青春期后,內褲上有時會出現透明無色的分泌物,這是卵巢
2017-09-25

不孕不育的4種常見原因 你屬于哪一種

不孕不育的疑難問題似乎越來越多,嚴重影響家庭和諧。很多人認為不孕不育是一個問題,其實今天小編想告訴大家,不孕不育是兩個問題,不孕是指女性問題,而不育則是男性問題,這兩者是有區別的,因此不能籠統的看問題。那么今天我們就一起看看何為女性不孕癥,女性不孕有哪些問題?引起女性不孕的常見原因一、卵巢問題眾所周知,女性必須有排卵才可能懷孕,如果荷爾蒙失調,將無法促進卵子成熟排卵,就可能造成不孕。醫學發現,不孕
2017-09-25

6種方法讓你輕松解決閉經問題

每個女性都會來月經,到了青春期以后月經不正常,或者年紀小出現閉經的情況這些都是疾病。無論是青春期還是更年期的女性都有可能遇到閉經,閉經對于女性來說雖然省去了很多麻煩,但卻為健康埋下了隱患。體內長期惡露淤血得不到排出,不但肌膚得不到新陳代謝的洗禮,而且還會引起不孕,所以女性平時應該了解閉經,不要遇到時,手忙腳亂不懂閉經怎么辦?1、性生活要更加規律良好的性生活是一種良性刺激,可使維持人體的內分泌平衡,
2017-09-25

白帶異常怎么辦 如何避免婦科疾病

女性白帶異常不容忽視,有很多情況的婦科疾病的惡化都是從白帶異常開始的,所以,不論是什么時候,個人的健康還是不能忽視的啦,那么,白帶異常都會有哪些癥狀呢,感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦!!白帶帶血有生理性的和疾病性的兩種,一般來說有的女性在排卵期會出現排卵期出血,即兩次正常量月經之間的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛。這是生理性的,如癥狀較輕無需治療,出血量多或影響生育者可用藥物治療。出現血
2017-09-20

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