瘦肚子 3個動作是減腹“鼻祖”

腰腹的贅肉讓很多人頭疼,今天小編就給大家介紹瘦肚子的好辦法。怎樣瘦肚子最快最有效一、清晨快走10分鐘早上不要再賴床了,早起10分鐘,給自己準備充裕的時間步行到公交站吧。在這段時間里進行10分鐘的快走運動,最好可以控制速度,每分鐘100-120步,當你感覺心跳明顯加快為宜。二、午飯后10分鐘在辦公室中準備一雙舒服的平底鞋,吃完午飯后換上平底鞋,進行10分鐘的簡單運動。比如到戶外走10分鐘,或者進行1
2018-02-28

如何讓皮膚保持水嫩有光澤?

不管是洗面乳、眼霜、粉底或口紅,現在有很多保養品或化妝品標榜可以「抗老」或「抗皺」,無可否認的,很多女性朋友對于這一類的產品趨之若鶩,然而很少人了解老化和皺紋的原因,從行銷的觀點來看,產品文宣只要讓人覺得可以變年輕或不會老,對熟齡女性就具有莫大的吸引力。抗老和抗皺可以讓所有女性的眼睛亮起來,每一個化妝品公司都推出了「抗老化」的產品,文宣內容一個比一個更神奇,在藥局、百貨公司和談話性節目里,到處可以
2018-02-05

想要瘦得快 好好學學怎么吃早餐

香蕉是最理想的早餐救急品,它富含碳水化合物、維生素B6以及鉀、鎂和葉酸等礦物質,能提供一定的飽腹感,讓你一上午都精神抖擻。早上吃些香蕉,再攝入水分,如此簡單的方法,就能將帶給腸胃的負擔控制到最小,這就能令早上較弱的消化機能逐步恢復。就算早餐的分量不減少,香蕉也能配合每一天的飲食,幫助維生素發揮腸道蠕動能力,改善睡眠質量,讓你健康地改善易胖體質。功效1:改善便秘成年女性中,幾乎有90%處于膳食纖維不
2018-01-30

五種畫眉毛技巧 讓你脫胎換骨

化妝是現在很普遍的一個現象。越來越多的美容行業也都出現了。一張精致的妝容的臉龐上,只要有一個地方畫的不好就拖了節奏。很多人都有眉毛畫不好的問題,因為每個人都會出現兩邊眉形不一樣,所以畫出來也不一樣,當然也有一些人是純屬不會畫眉毛的。眉毛在妝容中起著舉足輕重的地位。下面就跟著小編來學習如何畫好眉毛。1、眉頭高度保持一致修眉不能只在意修除雜毛,眉頭高度也應該修對稱,這是畫出對稱眉的重要因素!如果眉頭的
2018-01-26

家長注意了!這些物品對孩子是隱形殺手

大家都知道孩子是我們家庭的希望,如果孩子出現意外,那么家庭就會破滅,那么你知道對孩子有危險的隱患是什么嗎?一起來看看吧!1.購物車一名家長用購物車推小孩上電梯時,小孩從購物車中摔出頭部著地,畫面十分駭人。家長在超市購物上下電梯時,千萬別讓孩子站在購物車中。另外,兒童乘坐購物車一定要滿足這三大要求,家長一定要牢記:A.兒童體重小于15公斤;B.兒童需坐在購物車擋板上,面向家長;C.購物車必須在家長的
2018-01-23

肚臍放這物便秘少體重掉20斤

便秘是生活中常見的疾病,短期便秘者可能是一些小病引發的,可以使用一些藥物治療,長期便秘者就要前往專業醫院治療,因為這可能是一些大病的前兆,需要確診治療。便秘的危害:長期便秘的患者如果沒有采取治療措施,那么將會形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構,阻礙了結腸擴張,使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍,嚴重者可引起腸穿孔。同時患者因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致,嚴重便秘者約10%
2018-01-17

53歲得了癌癥醫生懷疑是這3種蔬菜導致

53歲的吳阿姨在公司舉行的體檢中發現得了癌癥。經過醫生詢問調查,醫生懷疑是她經常愛吃這3種菜導致的。下面一起來看看吳阿姨平時的飲食吧!1、蕨菜蕨菜中不但含有苯草酸,而且還含有歐蕨伊魯苷這種強致癌物質!這些致癌物質在蕨菜的根莖中的含量最高,葉中次之。其中歐蕨伊魯苷超過安全限值達到37倍,苯草酸超限22倍。即使經過加工的蕨菜,也能誘發癌癥。烹飪加工過程,無法破壞蕨菜中致癌物質的分子結構,甚至還發現了另
2017-12-28

女大學生患乳腺癌母親得知后大罵是男人害的

曉雯感覺胸部有陣陣刺痛的時間有一年多了,但是有一部分原因是因為她覺的自己年齡小不至于有什么大問題,另一方面也存在害怕的心理不敢去檢查,就這樣拖著。直到最近,她發現自己的胸部癥狀加重,曉雯再也不敢拖了,趕緊告訴自己男朋友兩人就去了醫院。這是一位有經驗的醫生,通過曉雯的描述醫生心中已經大概有了結果,但是還需要通過病理檢查來最終確認。看著年輕的女孩,醫生手拿檢查結果問:“家人來了么”女孩指了一下旁邊一般
2017-12-26

紅心柚子是染色的?實驗告訴你真相

柚子除了傳統白柚以外,色澤鮮亮、營養豐富的紅心柚也頗受歡迎。然而這兩天,姜女士打來電話說,自己買的紅心柚子可能是染色的,這有可能嗎?姜女士最近在網上買了幾個紅心柚,切開柚子一看啊,她覺得不對勁。“有兩個打開一看,果肉的顏色分布不均勻,上網查了下,說有可能是被染色的。”我們上網查詢發現,不少網友說買到過顏色怪異的紅心柚子,懷疑柚子是染色的?那么染色的柚子真的存在嗎?我們隨機采訪了街上的市民。“如果是
2017-12-13

頭發越來越少原來是這東西用錯了

脫發是困擾很多人的問題,小編也是其中一位。因此也經常關注一些防脫的小偏方,如姜、鹽、醋……然而,堅持不了幾天,所以沒看到什么成效。今天就聽說選對梳子也能防脫發,趕緊收集一下資料,給同病相憐的朋友解疑。梳子有很多種,就單單說實用品梳、工藝梳、旅游梳、高檔精品梳、保健梳五類就有300多個品種,而且不同的品種也有材質的不同。梳子不能混著用頭皮上是有很多污垢和細菌的,家里人梳子如果混著用,很容易造成污染。
2017-10-20

跑步真的能減肥嗎?真正的答案是這樣

運動的好處有很多,對于長期在運動鍛煉的人,身體比一般人強壯、健康,對于減肥來說,效果也很好。特別是跑步這種有氧運動,簡單又有效。近期“跑男”、“極速前進”等等一檔又一檔關于“跑步”的節目,在網絡掀起一陣陣熱潮。但是可能你對跑步的了解并不深刻,下面就由小編帶大家來看看跑步的具體好處吧!常運動跑步,預防8病好健康1.抗老化:統計數據告訴我們,身體強健者的壽命就是比懶惰的人長,而且他們的外表看起來更年輕
2017-10-13

被騙了!原來這種減肥方法是錯的

減肥期間你一定聽到過很多運動小方法,但是很久了效果卻并沒有說的那么明顯,你唄哪些說法騙了??提腿屈伸單獨區域的訓練是不可能達到這種效果的。雖然提腿屈伸可以增加腹部的緊實度和力量,但這并不會消除掉腹部區域多余的脂肪。除了做腹部訓練以外,你需要配合全身的力量訓練去提高身體整體肌肉的密度,同時需要完整的心臟訓練計劃來消耗身體內的脂肪和卡路里(心臟訓練可以選擇小跑或者快走,至少一周5天,每次30分鐘)。不
2017-09-15

深秋時節頭發發油是怎么回事?

健康的頭皮是我們每個人都希望的,然而,尤其是在這秋季,各種各樣的掉發問題就都出現了,那么,怎么辦呢,感興趣的朋友可以隨小編一起來看看哦!!一項對100人進行的調查發現,65%的受訪人群認為頭皮比以前更容易出油,洗頭次數也更加頻繁。其中,20%的人表示每天洗頭,38%的人隔一天洗一次,21%的人隔兩天洗一次,19%的人隔三四天洗一次,2%的人隔5天洗一次。而出油、頭皮屑成了他們頻繁洗頭的主要原因,有
2016-10-25

精液變稀是怎么回事 是男人身體出現問題了嗎?

精液對于男人來說是很寶貝的,現如今,有很多男性朋友發現自己的精液變稀情況,那么,他們的精液為什么會變稀呢,是不是身體出現了什么問題呢,感興趣的朋友可以隨小編一起來一探究竟啦!!1、生殖道感染附屬生殖腺的慢性感染,可以影響精液中的各種化驗指標,可以導致少精。2、內分泌異常男性正常的生精功能依賴于下丘腦-垂體-性腺軸功能的正常,其中任何一環節障礙,都會影響生精功能,其它如甲狀腺、腎上腺疾病也會影響生殖
2016-10-13

女人不可少了這幾把刷了 你造么!

化妝是我們每個女人都愛干的事情,每天把自己收拾的美美的,不僅是為了取悅別人,更是讓自己心情愉悅,作為女人,你不得不知道這幾把刷子,了解他們從而讓你擁有美麗動人的容顏,一起來看看吧!!粉底刷用粉底刷從你的臉部中心向外部刷,一直刷到你的發際線,不要留下空隙。美妝蛋將美妝蛋浸濕,蘸取粉底液涂抹全臉。用完以后記得清洗。[!--empirenews.page--]腮紅刷可以用腮紅刷取陰影掃在你的發際線,太陽
2016-07-03

早餐多吃這物定能讓你一天都精神百倍

雞蛋是我們日常生活中常見的食品之一,也是很好的食材,尤其是在這個季節,早上吃個雞蛋能很好地補充一天的能量,除了健腦、補充蛋白質之外,雞蛋可以保護肝臟哦,今天小編就帶大家一起來看看這篇文章吧!!雞蛋的營養價值及功效健腦益智蛋黃里含有的甘油三酯、卵磷脂、膽固醇等,對于神經系統的修復以及身體的生長發育都有著很大的作用。人體吸收了卵磷脂后會釋放出膽堿,膽堿隨著血液的循環可以到達大腦,從而會改善大腦的記憶力
2016-05-31

女人偷情的原因居然是這

自古以來,偷情都是有的,很多女人不滿現狀,對自己的老公失望之后,往往會做出出格的事情,那么,你知道,女人出軌偷情都是為了什么呢,下面就隨小編一起來看看吧!!!女人偷情為了什么都說男人易出軌,可是女人也經常背著愛人偷情。不安分的心讓自己陷入如此這般境地?不管是什么讓你的心蠢蠢欲動。偷情時刻,謹記別犯以下的低級錯誤。偷情雖不是新聞,不過劈腿這檔子事可不是說能就能。嚴格遵守偷情信條,才能開啟解放感官肉體
2016-05-13

關注健康是一種生活態度 蘇寧眾籌智能健康秤

隨著科技的快速發展和人們生活水平的不斷提高,大家對于健康越來越重視,健康生活已經成為大家共同關注的話題,而這也是大家對于生活的一種態度,身體是革命的本錢。為了能夠讓大家都能夠享受智能化的健康生活,蘇寧率先出招,蘇寧智能頻道聯合香山推出的智能健康秤,正式登陸眾籌平臺。再為智能健康添油加力!蘇寧智能頻道的負責人認為,“用眾籌的方式,是讓更多的人有機會知道并使用健康秤,甚至是更多的智能健康產品;是為了更
2016-03-31

隆鼻手術也分五大類型

鼻子是我們五官中最為突出的一個部位,擁有高高的鼻梁對于我們的美觀是有非常大的影響的。如果沒有高鼻梁的人就會進行整形手術,但是您知道嗎?隆鼻術也有不同的種類,針對不同的情況選擇不同的隆鼻術。1、單純鼻根部隆起術適合于鼻根部偏低、鼻根部凹陷過深、鼻額角過小者,通常見于廣東、廣西、福建等南方地區及東南亞人群中;其鼻根部偏低而且顴骨凸出,鼻頭肥大,但往往只需要行鼻根部局部隆起術,以矯正過低鼻根部。也可做局
2015-11-25

淺談美容整形受術者的心理護理

愛美是人的天性,心靈與美貌和諧的美,是人們都向往和追求的。即使那些天生面部有缺陷或因燒傷事故等導致而毀壞了面容的人,這種天性也不會泯滅。整形美容已成為人們改變自我,美化自我的重要途徑。美容與整形受術者的目的是為了引發自我及他人心中的美感。因此,美容整形醫學可稱為“醫學-心理學綜合醫術”。一些容貌存在缺陷的人,或是由于特殊原因為自己容貌而感到焦慮的人,可以通過尋求美容整形醫學的幫助而解除其焦慮心理。
2015-11-04

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